Cách chăm sóc răng miệng hàng ngày

Từ xưa các cụ có câu Cái răng cái tóc là góc con người. Nó không chỉ có tác dụng thẩm mỹ mà còn đối với sức khỏe. Do đó, chúng ta cần chăm sóc răng miệng thật tốt để răng chắc, khỏe và tránh xảy ra các vấn đề về răng. Chúng ta cần trang bị kiến thức vệ sinh răng miệng để vừa tự bảo vệ mình và những người thân.

Đánh răng kỹ hai lần mỗi ngày sáng và tối và dùng chỉ nha khoa hàng ngày
Có chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế các đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn
Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa fluor, bao gồm cả kem đánh răng
Rửa với nước súc miệng có chứa chất flour nếu nha sĩ khuyên dùng
Đảm bảo rằng trẻ em dưới 12 tuổi uống nước có chất fluor hoặc dùng thuốc bổ sung fluor nếu chúng sống trong một vùng không có chất fluor.

Bạn cần hỏi các bác sĩ nha khoa khi răng xuất hiện các vấn đề dưới đây:

Nướu răng của bạn bị tổn thương hoặc chảy máu trong khi đánh răng

Hôi miệng thường xuyên

Khi tìm đến các chuyên gia nha khoa, bạn sẽ được giải đáp các vấn đề cần thắc mắc về răng miệng và các vấn đề của răng miệng. Bạn sẽ được hướng dẫn các vệ sinh và bảo vệ răng miệng tốt nhất. Do đó, bạn đừng ngần ngại gọi đến bác sĩ.  Tuy nhiên cách bảo vệ răng miệng tốt nhất đó là duy trì vệ sinh răng miệng tốt là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho răng và nướu răng của bạn.

Loading Facebook Comments ...