Tác dụng của trứng vịt lộn và có nên ăn trứng vịt lộn với tỏi không?

Trứng vịt lộn được biết đến là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu ăn không đúng cách có thể gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm, thậm chí gây yếu sinh lý cho nam giới. Vậy trứng vịt lộn có tác dụng như thế nào và có nên ăn trứng vịt lộn với tỏi không? Đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

1. Công dụng của trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là món ăn dân dã và quen thuộc của người Việt, có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Theo đông y thì thực phẩm này có tính hàn, có tác dụng dưỡng huyết, ích trí và chữa được nhiều bệnh như suy nhược cơ thể, đau đầu chóng mặt, yếu sinh lý….

Theo y học hiện đại trong trứng vịt lộn có chứa:

  • Protein: 13,6g
  • Lipit: 12,4g
  • Photpho: 212mg
  • Canxi: 82mg
  • Cholesterol: 600mg 
  • Năng lượng: 182 kcal

Bên cạnh đó, trong mỗi quả trứng vịt lộn còn chứa nhiều vitamin A, chất sắt, gluxit, vitamin B1 và C. Để phát huy hết công dụng thì người sử dụng thường ăn kèm cùng với rau răm. gừng tươi và muối.

Trứng vịt lộn mang đến nhiều công dụng và chất dinh dưỡng cho cơ thể con người

Trứng vịt lộn mang đến nhiều công dụng và chất dinh dưỡng cho cơ thể con người

 2. Có nên ăn trứng vịt lộn với tỏi không?

Tỏi được biết đến là thực phẩm quen thuộc trong mỗi căn bếp của người phụ nữ với hương vị đặc trưng. Tuy nhiên nếu ăn tỏi cùng với trứng vịt lộn được xem là điều tối kỵ nhất. Đặc biệt khi tỏi bị chiên cháy sẽ sản sinh chất độc có hại cho sức khỏe. Chính vì vậy trong quá trình ăn trứng cũng như trứng vịt lộn thì nên tránh xa tỏi.

3. Ăn trứng vịt lộn thời điểm nào là tốt?

Thời điểm tốt nhất bạn nên ăn trứng vịt lộn đó là buổi sáng. Vào thời điểm này sẽ giúp cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả bởi trong trứng có chưa tới 182 kcal. Không nên ăn vào buổi tối vì khi đó chúng ta ít vận động, sẽ gây nên tình trạng khó tiêu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, sức khỏe cũng như tinh thần cho ngày hôm sau.

Không nên ăn trứng vịt lộn với tỏi và nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất

Không nên ăn trứng vịt lộn với tỏi và nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất

Với những thông tin mà bài viết cung cấp đã giúp bạn có thêm nhiều hiểu biết về công dụng của trứng vịt lộn cũng như giải đáp được thắc mắc có nên ăn trứng vịt lộn với tỏi hay không. Hãy luôn là người nội trợ thông thái để mang đến sức khỏe tốt cho cả nhà.

Nếu có nhu cầu mua tỏi làm nguyên liệu cho gia đình mình bạn hãy đến với Tỏi đen Kiko. Chúng tôi cam kết mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng cùng giá thành hợp lý nhất. Hãy liên hệ với chúng tôi, nhân viên sẽ tư vấn và giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với gia đình mình.

Loading Facebook Comments ...